全台8大熱門繩索公園

現在台灣總共有8座高於5公尺的高大攀爬網，分別於：台北南港九如公綠地、新北中和錦和運動公園、桃園南崁台茂購物中心戶外兒童遊戲場、新竹竹北繩索公園、台中清水鰲峰山、台南府平公園、高雄蓮池潭兒童公園和花蓮進豐公園，也是近期最夯的8大繩索公園。

為何巨大的攀爬架／網會吸引家長和孩子追逐呢？

攀爬對孩子的好處

孩子從有能力直立後，就會開始攀爬，他們越過嬰兒床、爬上沙發、從椅子上試圖爬到桌上，有直立、高度的東西他們就會去爬；而在遊戲場中，從2歲開始，孩子會試著握住鐵製的攀爬架往上、往下幾階，這幫助他增加肌力、耐力，3歲會慢慢控制對鐵製和軟繩的抓握、踩踏、移動技巧，促進感覺統合與協調能力，後續從單純身體功能再慢慢融入認知與情緒發展，攀爬範圍也會擴展到傾斜、架高的網繩或鐵架上，以及複雜的攀爬架。

孩子們從攀爬過程中了解何謂空間概念、自己身體動作的限制、如何去計畫與規劃，並感受到自己的限制、面對規劃步驟的失敗。資料來源：亞東醫院兒童臨床心理師黃雅萱，製圖：李宜錚。

雖然失敗可能伴隨的傷口疼痛或情緒挫折，但因為過程中的好玩和刺激，足以吸引孩子一次又一次嘗試，這過程提升了孩子的忍受力和耐性，體驗和冒險的經驗，將回饋到孩子自身，成為他強化自我效能與韌性的一環。

看更多>> 孩子在遊戲場學心理韌性！

2 個準備，降低擔心和增加信心

新竹繩索公園是8.7公尺，約莫近3層樓高，很多照顧者一邊看著孩子爬，一邊心中其實是很緊張的：如果孩子力氣不夠鬆手了？如果孩子踩空？不敢爬了卡住怎麼辦？我們可以用兩個準備來降低擔心和增加信心。

(1) 體能準備：孩子每次能爬多高就多高，不要托著他上去，在遊戲場中，他靠著自己的身體能力爬多高、忍受多高的刺激，就顯示他能承受的身心程度，他會越來越強大的，父母能做的就是陪伴與等待。

(2) 掉落準備：就像我們在外跌倒、墜落、遇到撞擊，如果有護身倒法的觀念或練習，通常可以降低受傷的強度，孩子也是一樣的，當他在較低高度挑戰並掉落，他慢慢會摸索出如何掉下、跳下比較不痛，於是在面對高處掉落時，孩子的身體會記憶過去的經驗和反應，有機會降低受傷程度。

如何避免掉落時受傷

(1) 觀察遊戲場鋪面：目前高度較高的遊具，通常下方會是鬆散素材鋪面，因為鬆散素材鋪面，如：礫石、沙子、木屑，可以承受較高墜落高度的衝擊，保護性較佳，當家長看到巨大遊具時，可以先去檢查鋪面是否具彈性或素材是否夠鬆軟、深度足夠，如果已能從鬆散鋪面上看到不織布、 塑膠墊過度硬化或沙質鋪面夯實，可以立即聯繫維管單位處理，保護孩子們的安全。

(2) 心理愈放鬆愈不容易受傷：你可知道，在掉落時身體愈放鬆就愈不容易受傷喔。聽到我們的大叫聲和預期被責備，可能會讓孩子過度緊張，所以我們能做的是盡可能忍住焦慮，減少喊叫和大聲呼喚，好讓孩子專注在手和腳的移動上，照顧者愈平靜，孩子愈能平靜應對，降低風險和情緒的衝擊。

有些孩子喜愛巨大攀爬網，他們會在上面測試自己的身體能力，進行一次又一次的挑戰，像是：下次上去能更快嗎？能用其他路徑上去嗎？能挑戰看起來不可能的路徑嗎？放心，他們在腦中進行著許多有趣的冒險要進行。

本文章分享來自於;https://www.parenting.com.tw/article/5089191