假期想去哪裡玩？公園絕對是孩子們的好去處！職能治療師團隊從「五感」和「挑戰」概念，推薦可以和孩子同樂的公園遊戲場及追加景點！

全台各地的特色公園與遊戲場，在這幾年因為關注兒童遊戲權益的團體，例如：特公盟、身障童盟等的努力，有了質和量的改變。

不同年齡層的遊戲需求不同，鄰里之間的罐頭遊具讓幼童可以輕鬆遊玩。而隨著身體能力和心智發展，會有「挑戰」的需求，讓感官、大腦以及體能都得到滿足。這次職能治療師團隊透過「五感」以及「挑戰」概念，推薦以下幾個公園遊戲場。

新北｜新店碧潭 灣潭兒童遊戲場 

「平衡感」大推薦

多元的前庭感覺遊具，能滿足不同年齡層孩子的需求。不論是隧道滑梯、還是從高處俯瞰河岸美景的磨石子滑梯，讓孩子們享受直線加速的快感。想一再體驗這樣的快感，沿著斜面上的喇叭繩索或是斜面的攀岩石，一步一腳印靠著自己的力量，爬到最高處和同伴享受滑梯的快感和美麗自然的景色。玩累了一旁的網狀吊床鞦韆，孩子們可以躺在上面感受不同的前庭感覺，讓身體心理在平緩的鞦韆中獲得壓力的舒緩及心情的放鬆。 

別具特色的ㄑ字型的動態平衡木，不同於以往直線型的路線，高低起伏的落差提供孩子更多平衡能力的挑戰，學習控制自己身體的姿勢和動作計畫的能力。

一旁還有跳樁搭配平衡木的設計，讓孩子可以隨心所欲的設計路線，一個人玩很有趣，兩個人玩更刺激更好玩。跨越不同的木樁和路線，不僅是平衡能力的挑戰，也同時培養孩子組織規劃、動作協調和溝通的能力。

在這條路上每個孩子都可以去嘗試、去挑戰、去錯誤，找出屬於自己的一條路。

台北｜青年公園 飛行探索遊戲場

5公尺高的塔台溜滑梯，沒有明顯的樓梯入口！ 登塔需要完成攀爬的各種路線挑戰， 才能以享受高空視野的方式滑下。內部多元攀爬的方式，孩子必須動腦思考，協調自身的肢體能力，完成選擇立足點與垂直面向的攀爬考驗。不同高度的滑梯，也讓多元年齡的孩子都有最合適自己的遊戲方式。

另外，同場的漫步雲端區，不同關卡的路線，有繩索、繩網、鐵梯、獨木橋等。雖然高度不高，但各種的動線挑戰，讓大孩子也能運用平衡和肌力完成每個關卡。

台北｜士林美崙公園 宇宙探索共融式遊戲場

「自然融合」大推薦

太空基地滑梯的鋪面，採用自然素材的木屑作為緩衝，在樹蔭和光影之間的小空間，非常合適孩子玩扮家家酒遊戲，石礫和木屑就是各種想像與互動遊戲的材料。內部有著空間感的各種動線，孩子必須要結合視覺的判斷以及肢體協調，過程不斷調整自己的能力（視動整合），選擇合適自己的方式或是更難的挑戰，才能在各個平面登高望遠或是滑溜而下。運載軌道椅的區域，由木頭棧板構成的路線，還有石礫的鋪面。跑跳之間製造的聲響，以及樹木的顏色，讓各種感官（視、聽、本體、前庭）能夠好好滿足。

公園周遭的綠地非常適合野餐或奔跑，各種球類與互動遊戲都可以在這裡玩，讓想要好好放電的孩子可以追趕跑跳。

追加行程推薦：

1.故宮博物院亦有親子友善的走訪方式，透過網路「國寶總動員」的影片，陪伴孩子尋寶，找找各個角色躲藏在展區的何處？以及國寶翠玉白菜的「小翠的印章派對」、「小翠串門子」體驗文物與過年的文創活動。

2.兒童新樂園就在附近，走路可及還有各種互動表演。 

新竹｜中央公園遊戲場

「前庭覺、本體覺與觸覺」一次滿足！

位於市中心最繁華的巨城百貨旁，地理位置相當方便之外，更因為這裡是孩子們一踏入就不想出來的遊戲樂園，以下介紹一定要帶孩子玩玩看的幾個設施：

一、溜滑梯與沙地的完美組合不同於大部分的溜滑梯設施，中央公園的溜滑梯，溜下來時迎接孩子的，不是硬梆梆的地板，而是軟綿綿的沙地，這讓許多孩子對於這裡的溜滑梯愛不釋手。溜滑梯可以提供孩子前庭覺刺激，而沙地則是最棒的觸覺活動，兩者的結合讓孩子一次滿足！

二、 搖搖轉轉的前庭滿足中央公園裡的盪鞦韆與轉轉椅，也是孩子們很喜歡的人氣設施。網狀盪鞦韆的玩法相當多元，可以躺著玩、趴著玩、坐著玩，也可以多人一起玩，讓孩子可以在不同姿勢下體驗前庭覺變化。另外，轉轉椅讓孩子們可以坐在上面旋轉，旋轉遊戲能滿足孩子大量的前庭覺需求，大部分的孩子都非常喜歡。

三、 在攀爬中感受肌肉力量來到中央公園，一定要玩玩看攀爬設施，這裡除了有斜坡攀岩牆、攀爬網，還有許多攀爬欄杆的設計，是許多孩子們樂於反覆挑戰的遊戲。攀爬時，孩子的手腳要出力相互配合、協調，這過程可以促進孩子的肌肉力氣與本體覺發展。另外，攀爬能提供孩子高度變化、空間轉變的感官刺激，每爬到不同的位置與高度時，對孩子而言都是全新的體驗。

台中｜中央公園 平衡體驗區

「本體感與平衡」大挑戰整體規劃是台北大安森林公園的2.5倍大，讓許多感官設施和植栽可以分佈在公園腹地。園內可以散步、慢跑、遛狗、騎腳踏車等，還有湖泊和綠地可以休憩和野餐。專屬的腳踏車步道以及無障礙路線，讓各種需求的年齡層都可以一起暢遊。特別推薦的是，平衡體驗區的超大型攀爬空間，三種高度的層面規劃，也有著不同的使用時間。未滿12歲的孩子可以由父母或照顧者陪同，感受完全不同的視野與平衡挑戰。孩子同時透過本體感和前聽覺來進一步整合四肢和身體的控制，維持姿勢達到最佳的平衡表現。

接近日落的時間來玩是個很特別的體驗，不只有本體感和平衡的挑戰，美麗的日落景色對孩子的視覺與大腦是一個美好的刺激與回憶。

更有多個感官設施可以好好去探索，可能要花個1-2天才能遊完（玩）全區。

小小孩的「觸覺」大推薦

高雄｜凹子底森林 鳥巢遊戲場

凹子底森林公園－鳥巢遊戲場擁有多元的遊樂設施，除了是放電的好去處，更能促進孩子的各項發展，滿足其感官刺激。白沙坑適合年紀較小的小小孩。白沙坑周圍設置矮水泥平台，提供家長休息，部分區域有設置遮陽棚，沙坑旁也有貼心的沖洗區，一條龍的設計造福了前往遊戲場的家長們，既可以讓孩子自由探索也能乾乾淨淨的回家。「玩沙」利用身體的各個部位、動作感受著細沙的刺激。不論是用什麼方式進行踩、堆、挖、塑造等動作，都能帶給孩子多樣的觸覺刺激，過程中也能促使小肌肉運動，進而提升精細動作能力。鳥巢遊戲平台有兩座不同造型的滑梯和多個攻頂入口，各個入口皆有不同攀爬設施（繩網、滑梯、樓梯、鑽籠等），依照不同年齡、不同能力而有所選擇。「攀爬」能促進孩子的本體覺，即使閉上眼睛，也能知道身體現在的姿勢並能準確地做出動作。同時，攀爬也能增進肢體協調、手眼協調的發展。「林間山丘」除了有磨石子溜滑梯，旁邊有人工草皮和踏石相應。滑梯有分窄版和寬版，坡度較鳥巢滑梯緩和，距離也較短！「溜滑梯」刺激著孩子的前庭覺，在不同的高度、速度、方向的刺激下，能提升孩子的警醒度和興奮感。

遊戲場少不了「各式各樣的鞦韆」，而在這裡有著鳥巢鞦韆、單人和雙人鞦韆。「盪鞦韆」從預備動作到溜完站起來和鞦韆停下站起來的整個過程，除了能觀察肢體協調外，也能觀察孩子的動作計畫能力。

森林公園化身為大型遊具組，主題明確，推薦大小孩、小小孩一起來遊戲！

作者｜高珮瑄兒童職能治療師、曾威舜職能治療師、陳怡潔兒童職能治療師、吳姿盈兒童職能治療師、孫子涵職能治療師、曾怡融職能治療師（依內文進行排序）

（責任編輯：劉映均）

文章分享來自於:https://www.parenting.com.tw/article/5094692